跑步提高重心的方法：
【跑步如何提高重心】1、身體位置練習：身體保持直立，上體稍前傾2至3度，雙腳站在一條線上，有頭上頂著東西的感覺 ， 注意不要伸脖子 。
2、身體保持直立，上體稍前傾2至3度，雙腳站在一條線上的同時，加上擺臂練習5至15秒 。
3、經過反復練習達到自然狀態即可 。
4、在跑動時 ， 時刻提醒自己保持正確的身體姿勢 。

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