健步鞋誰穿都是可以的；
特點：
1、不壓腳背，鞋前有0.5至1cm的空間，腳趾感到鞋面的彈性，腳后跟有0.5cm余量，鞋后跟有彈力減緩沖擊 ， 腳后跟對著鞋跟，鞋的拱橋部對應腳心；
2、鞋底與鞋面接觸面大，前后翹起對稱 ， 鞋底要比較厚；
【健步鞋什么人穿好】3、不碰腳尖，不能把腳趾擠在一起，大腳趾與鞋接觸適度，鞋帶不勒腳背，整個鞋采用輕質材料，外踝骨不蹭鞋幫 。

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