【100克黃瓜有多少卡熱量】100克黃瓜的熱量大概在30卡左右，還有多種維生素和礦物質(zhì)，里面含有的鉀元素也是比較豐富的 。在夏天可以調(diào)節(jié)人體的電解質(zhì)平衡，可以補(bǔ)充人體的水分，可以預(yù)防中暑 。黃瓜中的膳食纖維素含量也比較高，可以增加飽腹感，非常適合正在減肥的人群，或者是肥胖的人群，而且黃瓜的食用方法也比較簡單，可以直接食用 。
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