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1、來替代飲酒，例如喝茶、運動等 。通過這種方式，轉(zhuǎn)移注意力，充實自己的生活，逐漸減少飲酒的次數(shù) 。
2、通過自我暗示，有意識地對飲酒產(chǎn)生厭惡情緒 。通過這種方式，可以減少對飲酒的欲望，逐漸解決對酒的依賴 。可以參加各種戒酒的聚會、協(xié)會，互相鼓勵互相監(jiān)督 ， 戒除酒癮 。
【戒酒有哪些方法最快 戒酒有哪些方法】3、身邊的朋友、親人幫助患者改變飲酒的習(xí)慣 。大多數(shù)飲酒成癮的人往往存在一些心理問題，通過對患者的關(guān)心，用親情、溫情解除其心理癥結(jié)，使之感受到親情、友情的溫暖，循序漸進地戒除酒癮 。
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