粥不要反復加熱，更不要過夜，如果沒辦法中午和晚上必須要吃早上熬好的繼 ， 這個也沒關系的 ， 但是方法是：
1、早晨熬好一鍋粥后，吃不完的，分開裝起來；
2、把余下的粥分成兩等份，然后用保鮮膜包好放在冰霜里；
3、中午的時候拿出其中的一份出來加熱，記得一定要加熱透徹才可以吃；
4、晚上再拿出另一份來加熱吃；
【重復熱三次的粥能喝嗎】不要中午全部拿來加熱，中午吃不完的再裝起來，晚上再加熱，這樣反復加熱不利于健康 。
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