面包比饅頭熱量高 。面包的制作中不僅有面粉，還會加入雞蛋、糖分、香精（有時候可能有黃油、奶油、煉乳），在入爐和出爐的時候還有可能涂抹食用油，大概100g中平均就有300大卡左右的熱量 。
【面包和饅頭哪個熱量高】饅頭由于是蓬發(fā)又質(zhì)密的食物所以飽食度比較高 ， 吃下一個饅頭來就覺得非常踏實，經(jīng)過加工或手工制作過程后100g中有220大卡左右的熱量 。

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