雙排旱冰鞋怎么倒滑 _旱冰鞋

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1、向后葫蘆滑行：兩腳稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內(nèi) ，兩腿彎曲，兩腳內(nèi)刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向后外滑至最大弧線，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，重復滑行動作；
【雙排旱冰鞋怎么倒滑】2、蛇形向后滑行：站立開始，兩腳分開，兩腿彎曲，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn) 。用右腳內(nèi)刃蹬地，身體重心移向左側(cè)，成左腳向后滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側(cè)面，恢復開始的姿勢。再用左腳蹬地，身體重心移向右側(cè)，成右腳的向后滑行。左腿在體前伸直，左腳放在右腳的側(cè)面。依次重復動作，做蛇形后滑，注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側(cè)分開側(cè)舉。