1、避免感冒：
初秋天氣乍寒還暖，身體很難適應這種忽熱忽冷的天氣變化 。因此，當氣溫較低時要及時添加衣物保暖；平時要經(jīng)常開窗透氣，保證室內(nèi)空氣的 流通；感冒流行時盡量避免到人多、空氣不流通的公共場合；在家中可用陳醋熏蒸殺菌；常用冷水洗臉洗鼻，對預防感冒也有幫助 。
2、避免心情抑郁：
秋季花木凋零，葉落草枯，到處呈現(xiàn)出一片肅殺之景，人也易觸景傷情，產(chǎn)生凄涼、郁悶、憂愁的情緒 。一旦遇到煩心事，就很容易引起心情 抑郁 。因此 ， 在日常生活中 ， 要注意培養(yǎng)積極樂觀的情緒，理性地看待自然界的變化 ， 可出游賞景、探親訪友，來使心情愉悅 ， 也可練氣功、打太極以保持心情寧靜 。
3、避免傷胃：
秋季晝夜溫差大，由于冷空氣的剌激，胃酸分泌就會增加，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮 。而天氣轉(zhuǎn)涼，人們食欲增加，又增加了腸胃負擔，因此，極易引發(fā)胃病 。患有胃病的人，秋季要特別注意胃部保暖；宜食用溫、軟、淡、素的食物，少食多餐，定時定量；戒煙禁酒 。
4、避免開窗少：
【處暑節(jié)氣的禁忌】秋季盡量多開窗，使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內(nèi)的濕濁之氣 。

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