1、要有嚴(yán)格的作息時(shí)間，形成規(guī)律 ， 杜絕失眠 。在考前將作息時(shí)間調(diào)整到與考試時(shí)間同步 。
2、緊張的復(fù)習(xí)中要鍛煉身體，不要做劇烈運(yùn)動(dòng) 。
3、復(fù)習(xí)感到疲倦時(shí)，適當(dāng)做一下腦保健操 ， 如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等 。
4、合理支配和利用時(shí)間，勞逸結(jié)合 。
【高中生如何合理安排作息時(shí)間】5、選擇最適宜的進(jìn)食時(shí)間 。

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