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1、第1杯水最好在起床后 。第2杯水可以選擇在上班半個小時之后 。第3杯水的時間可以在午餐前半個小時 。第4杯水最好是在午餐后一個半小時左右 。第5杯水選擇在2:30~3:00之間 。第6杯水選擇在晚餐前半個小時 。第7杯水餐后一個小時 。第8杯水在睡前一個小時 。
【每天八杯水的正確時間 每天八杯水的正確時間和毫升】2、人離開食物可以活七天，而離開水卻只可以活三天 ， 水是生命之源，世間萬物都離不開水，喝水成為我們每個人每天必須做的事情 。
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