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山藥蘋果泥怎么做

生活百科山藥

用料：蘋果半個，山藥半個 。
做法：
1、準備好材料，山藥去皮，蘋果不要去皮 ， 因為蘋果皮里面含鋅 。
2、把山藥、蘋果下鍋，放入水，水沒過食物 。
3、蘋果熟的比較快，先撈上來 。
4、山藥熟時 ， 撈上來 ， 和蘋果一起壓碎備用 。
5、把壓碎的蘋果和山藥放入料理機中 。
【山藥蘋果泥怎么做】6、啟動料理機，工作20至30秒即可 。