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|提醒：肝癌早期不疼不癢，一旦身體2處“發臭”，趁早檢查肝CT( 二 )


生活中 ， 我們可以怎么做來護肝養肝？
1、補充營養元素


【|提醒：肝癌早期不疼不癢，一旦身體2處“發臭”，趁早檢查肝CT】2、均衡飲食
生活中一些不良的飲食習慣也會在一定程度上增加罹患肝癌的風險 ， 因此要格外注意 。
一些高鹽高脂高糖的食物要盡量少吃 ， 避免體內脂肪堆積 ， 導致多余毒素無法及時排出體外 ， 增加肝臟負擔 。
煙酒最好不要碰 ， 長期吸煙喝酒容易誘發酒精肝 ， 肝硬化等肝臟疾病 ， 酒精肝和肝硬化患者罹患肝癌的幾率會更高 。
日常要多吃一些養肝的綠色蔬菜 ， 例如西藍花、芹菜等 ， 常吃還有助于保護血管 。 肝喜酸 ， 一些酸性水果如山楂、蘋果等也是不錯的選擇 。
注意不可挑食 ， 注意飲食均衡 ， 給肝臟營造舒適安穩的“工作環境” ， 讓肝臟避免受損的情況 。