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【脾虛痰濕癥怎么辦】飲食一：燉豬肘，配方，豬肘1個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克 。制法，把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮1小時取出肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內 ， 用蜜太火煮1小時，再用微火燜1小時，撈出即可 。用法： 佐餐食用 。
飲食二：首烏參豆湯 ， 配方，首烏10克，黑豆50克，北沙參30克 。制法 ，  黑豆浸泡一夜后，先煮1小時，再加入北沙參、首烏，共煮半小時取汁飲用 。用法：每日1劑，不拘時頻飲 。
飲食三：紅棗粥，將大米和紅棗洗干凈后 ， 在大米中添上一定量的水，然后再在其中加上紅棗數(shù)枚，煮熟至稠 ， 即可食用 。

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