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晚上睡覺前吃 。
枸杞吃法：
1、痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50到80粒，早晚各吃一次，晚上在睡前吃；
2、正常人群每天吃一次，每次50到80粒，睡前吃；
【一天當(dāng)中什么時(shí)候吃枸杞最好】3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃 ， 年齡小少吃；
4、用水泡或干嚼吃都可以，但不要煮著吃 。
當(dāng)人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也是為何吃枸杞可以長壽的秘訣 。

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