一、克服恐怖心理首先在心理上告訴自己，要做一個生活的強者 ， 人想改變必須從心改變，一個強大的心靈是無法戰(zhàn)勝的 。時刻告誡自己我是最強大的，沒人能戰(zhàn)勝我 ， 這種心理暗示非常重要 。數(shù)學家納什在克服 ， 自己的精神分裂時就是這樣控制的，雖然他的病不能恢復但他用自己的信念去戰(zhàn)勝 ， 另一個分裂的人格 。
二、多參加集體活動，聚會，讓自己性格變得更開朗，多結交朋友，多制造機會展示自己，慢慢的就會忘卻割據(jù)和恐懼 。
三、多看書，多學習，增加知識面，經(jīng)常出去旅游開闊視野，見識多了，人就會變得更強大 。
【如何克服擔心害怕心理】四、積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己的生活更豐富多彩，生活增加更多的快樂，更加積極向上 。
只要從心理上想改變自己 ， 沒有什么事情可以戰(zhàn)勝自我，一個積極向上的 ， 充滿理想和執(zhí)著追求的人，有著更高的生活目標的人，是不可戰(zhàn)勝的 ， 也就不會有恐懼和害怕的心理了 。

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