解決方法如下：
1、平時(shí)走路或坐著無事把手指做握拳狀態(tài)，然后快速彈開手指，同時(shí)手腕也可做360度劃轉(zhuǎn)，反復(fù)堅(jiān)持做這徒手操；
2、用十個(gè)指頭反復(fù)節(jié)奏上下彈擊桌椅、扶欄；
【手拙怎么辦】3、學(xué)打算盤、打字，據(jù)日本專家表明，常打算盤運(yùn)動(dòng)手指，一可使手指靈活 ， 二可促進(jìn)腦細(xì)胞增長(zhǎng)，保持頭腦靈活；
4、參加球類、棋類運(yùn)動(dòng) ， 多做家務(wù)勞動(dòng) 。

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