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補(bǔ)血補(bǔ)氣佳品——五紅湯 材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生 。做法：將上述材料洗凈，放入煲湯罐中 。大火燒開后，用小火慢燉30分鐘即可 。五紅湯對人體無任何副作用 ， 正常人也可以喝 ， 對抗癌和其他貧血有顯著效果 。另外 ， 圖方便的話也可以在平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果 。便秘及易上火的人不能加生黃芨 。五紅湯的功效：1、五紅湯有補(bǔ)血補(bǔ)氣之功效 。每天煮著喝，可以迅速提高了白細(xì)胞水平 。2、經(jīng)常飲用有助于癌癥患者化療的康復(fù) 。3、治療貧血癥 。
紅栆：大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養(yǎng)心脾之陰，潤血肉之燥 。陽虛者合生姜共用，氣弱者與甘草同煎，于平和中最能補(bǔ)益 ， 適心適口之良藥也 。
紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥 。
紅花生：花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用 。另外，花生仁和紅衣，還可防治腳氣病、神經(jīng)炎、唇炎、視覺不清等疾病 。所以，平時在食用花生米時，最好連紅衣一起食用 ?；ㄉ鈿ぬ崛∥?，對治療高血壓以及高血脂有明顯療效 ， 因花生殼中的木犀草素可降壓;花生葉水煎服，不但能降低血壓，還可治療因高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠等癥 。
【“五紅湯”是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最佳品】紅糖：紅糖還是女性服用的良藥 。產(chǎn)后每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng) ， 而且還有補(bǔ)血、益氣之功效 。另外 ， 食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效 。

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