1、針對學生的生理、性別、年齡和興趣、愛好等以及場地器材的實際,靈活地選擇教材內容,使學生在練習中,有一種新鮮感 , 從中激發學生的學習熱情,培養學生練習的興趣和強烈的練習欲望,從而提高練習的效果 。
2、理地編排好準備活動的內容和形式,千篇一律的徒手操加慢跑的準備活動,會使學生感到單調和乏味,所以準備活動要做到形式多樣,內容要豐富,要活潑生動,例如徒手操可以采用繩操、棍操、球操和雙人操等;而慢跑可以采用倒后跑、踩線跑、側身跑、跑動當中跟我做等多種形式 。
【如何提高體育課的課堂效率】3、每次課都可以采用在練習場地、距離和練習時間的改變,跑時的隊形可以花樣多樣新穎 。如不同形式的全程追逐跑,重復接力跑,分級對抗等 。這樣使學生寓耐久跑于興趣中,使學生感到耐久跑其樂無窮,同時亦培養了學生的意志品質和頑強的精神,調動了學生學習的自覺性和積極性 。
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