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【蛋白粉水溫多少度】蛋白粉水溫40度以下，溫度太高蛋白粉會變性，失去營養(yǎng) 。所以，先調(diào)好水的溫度，在放蛋白粉攪拌 ， 很重要 。用杯子沖調(diào)蛋白質(zhì)粉時，要前后搖動，而不是上下?lián)u動或轉圈搖動 。用前后搖動的方法 ， 在一分鐘內(nèi)就會完全溶解，這種方法還會使氨基酸分子產(chǎn)生破裂/吸收起來會比較好 。

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