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腹語如何初學(xué) 腹語第一步怎么練


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1、腹語的練習有兩個最重要的部分,一是練氣 , 二是練聲 。首先 , 練氣就是用腹語的時候肺活量好,體內(nèi)的氣要充沛 。其次,體內(nèi)的氣要運行自如 。練氣最好的方法就是跑步和反向呼吸 。聲音練習主要是練習變聲的技巧 。關(guān)鍵是要改變舌頭的位置 。事實上,我們每個人都可以通過改變舌頭的位置來發(fā)出不同的聲音 。
2、反向呼吸叫腹式呼吸,也叫胎式呼吸 。這是嬰兒呼吸的方式 。一般來說,人們通過胸部呼吸 。吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部塌陷 。腹式呼吸正好相反 。吸氣時,腹部收縮,呼氣時 , 腹部鼓起 。這種呼吸方法是上下移動橫膈膜 。吸氣的時候橫膈膜會下降,把器官往下推,所以肚子會膨脹,而不是胸部 。所以呼氣時橫膈膜會比平時升得更高,這樣就有可能深呼吸,吐出更多容易停滯在肺底的二氧化碳 。對提高身體素質(zhì)和呼吸系統(tǒng)非常有益 。
3、腹語表演的一個關(guān)鍵點是控制好嘴部肌肉 。因為在腹語表演中,腹語者的嘴巴一定不能突然張開或抖動,才能讓觀眾產(chǎn)生你手里的娃娃發(fā)出聲音的錯覺 。否則 , 演出將徹底失敗 。要控制嘴部的肌肉 , 就得在鏡子前苦練很久 。把嘴的肌肉控制到不動的地步 , 至少要一年!
4、一般來說,人是靠嘴部肌肉的運動來振動聲帶的,而腹語者因為嘴部肌肉不能運動,所以只能靠腹部肌肉的運動來振動聲帶 。
5、腹語者在表演時的聲音必須是立體的、充滿質(zhì)感的,而不是從喉嚨里強行發(fā)出的單調(diào)聲音 。要發(fā)出立體有質(zhì)感的聲音 , 就要做到五腔共鳴 。即顱腔、鼻腔、口腔、宮頸腔、腹腔同時振動共振 。
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