用蓮子心泡水喝，也可以有效的清除火氣，雖然苦了點，但是效果很好 。只要能排除“隱患”，苦點又算的了什么，總比打針吃藥要好吧 。
菊花茶也有很好的清熱敗火的作用，如果覺得嗓子有不舒服的感覺，就用幾朵菊花給自己泡一杯茶，既好喝又好敗火 ， 但是不能長時間喝啊，菊花是涼性的 ， 多喝容易傷脾胃 ， 一般喝個三五天，火氣消了就別喝了 。
【嗓子起泡怎么辦】綠茶有清熱解毒，降火氣的作用，平時喜歡吃燒烤、油炸食物較多的人適當多喝點綠茶，可以分解脂肪，排除身體里的多余熱量，這樣就不易上火了 。
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