【怎么自測假胯寬】判斷自己是不是假胯寬有個簡單的小方法，雙腿并攏張立，手臂自然垂直放在身體兩側，對著鏡子觀察一下自己，如果胯部的寬度比肩寬還要大，那么就可以說是假胯寬了 。但是，如果胯部的寬度和肩膀差不多，那就不是假胯寬 。假胯寬會使人的下半身看起來很胖，腿也變得很粗 ， 在日常生活中總是喜歡蹺二郎腿和夾腿的人，或是內八字走路的人 ， 都容易出現假胯寬 。
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