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疫情|疫情防控期間如何健康學習生活？最新指南來了！( 二 )

生活常通風距離規定主動口罩防護疫情醫學封控宿舍防控


03
洗手通風戴口罩
分餐公筷都做到
與家人共同堅持戴口罩、勤洗手、常通風 。 堅持分餐制 ， 用公筷 。 注意個人衛生 ， 保持室內衛生清潔 ， 定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物 。
04
居家自學上網課
大好時光莫錯過
認真遵守學校規定 ， 疫情期間停課不停學 ， 加強自我學習管理 ， 按照要求完成學業任務 。 保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯系 ， 耐心等待返校復課通知 。
05
居家生活愛勞動
家人共處暖融融
增進家人溝通交流 ， 主動承擔力所能及的日常家務勞動 ， 提高生活自理能力和勞動技能 ， 減輕家長負擔 。 獨自在家時 ， 加強自我保護 ， 熟記、學會撥打各類急救求助電話 ， 遇到危險能夠求助 。 規范用火、用氣、用電 。
06
規律作息勤鍛煉
線上學習要護眼
堅持科學鍛煉 ， 保證充足睡眠 ， 增強機體免疫力 。 保持規律作息、均衡營養、健康心態 。 線上學習盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品 ， 注意坐姿和視屏距離 ， 嚴控視屏時間 ， 合理上網不沉迷 。
07
人群密集有風險
保持距離才安全
保持安全社交距離 ， 進入商場、超市、理發店等公共場所時 ， 佩戴好口罩 ， 與他人保持1米以上距離 ， 盡量避免進入通風不良、人群密集的密閉空間 。
08
社區封控不得已
理解支持守規矩
所在社區進入疫情防控應急狀態 ， 應嚴格遵守當地封控、管控或防范管理的各項規定 。 在規定范圍內活動 ， 盡量不與他人接觸 。 減少收發快遞 ， 接收快遞時注意手部衛生和外包裝消毒 。
09
抗疫是個大課堂
引領社會新風尚
加強健康理念、知識和技能學習 ， 遵紀守法 ， 崇尚科學 ， 通過官方渠道了解疫情和健康知識 ， 不信謠、不傳謠 。 學習紅色經典故事 ， 弘揚偉大抗疫精神 ， 增強戰勝疫情信心 ， 樹立學生良好形象 ， 引領社會健康風尚 。
學生疫情防控期間集中隔離醫學觀察
學習生活健康指南
01
醫學隔離為觀察
切斷傳播要靠它
正確認識集中隔離醫學觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一 ， 有利于保護學生健康和校園安全 。
02
觀察期間守規定
用心體驗常感謝
遵守集中隔離醫學觀察各項規定以及對未成年人及其監護人防護要求 ， 減少與工作人員面對面交流 ， 真誠感謝工作人員的辛勤付出和人文關懷 。
03
核酸體溫按時檢
必要時候去醫院
自覺接受集中隔離醫學觀察健康監測 ， 配合核酸檢測、測量體溫 ， 主動報告身心健康狀況 ， 配合做好流行病學調查和消毒工作 ， 必要時按照規定就醫 。
04
通風洗手戴口罩
個人防護很重要
堅持戴口罩、勤洗手、常通風 。 保持室內衛生清潔 ， 定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物 。 注意人身安全 ， 預防意外傷害 。
05
每天生活有規律
增強機體免疫力
保持健康生活方式 。 堅持室內科學鍛煉 ， 保證充足睡眠 ， 保持規律作息、均衡營養、健康心態 。
06
防疫停課不停學
學業健康要兼得
加強自我學習管理 ， 按照要求完成學業任務 。 保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯系 ， 耐心等待解除集中隔離醫學觀察通知 ， 服從有關健康觀察安排 。
07
遇到心情不太好
及時請人來輔導
加強自我心理調適 ， 當心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時 ， 及時主動向家人、朋友、老師或醫學專業人員反映 ， 接受心理輔導幫助 。