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搖呼啦圈減肚子 。呼啦圈作為一種特別好的能夠幫助腰部運動的一種方式 ， 對于腰部的塑形、減輕小肚腩確實有很好的作用 ， 一定要長期堅持 ， 注意每次活動的頻率，起初的時候不要太過著急慢慢的來 。
【搖呼啦圈減肚子嗎】呼啦圈可用藝術體操的圈代替，對場地器材要求不高 。練習者通過四肢或身體其他部位繞環(huán)運動，使呼拉圈繞身體旋轉 。圈繞身體某一部位旋轉的時間越長 ， 或一人同時旋轉的圈的數(shù)量越多 ， 則表明其水平越高 。
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