豬腳營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量的膠原蛋白，具有增加皮膚彈性，抗衰老的功效 。但同時(shí)豬腳中脂肪含量也較多 ， 這讓人們?cè)谙矏鄢缘耐瑫r(shí)有一些顧慮 。怎樣讓燉出的豬腳湯不油不膩，吃出健康、吃出美麗，這道湯的秘訣就是：加干山楂片和萵筍 。山楂有降低血脂、降膽固醇和降低血壓的功效 ， 豬腳湯中加入干山楂片的同時(shí)再加一些蔬菜，不油不膩健康又美味 。具體操作如下：
1、豬腳放入開水鍋中焯掉血水，瀝干水分備用 。
2、姜切片 。萵筍去葉去皮，洗凈，切成滾刀塊 。
3、鍋中放入食用油，開火，油熱倒入焯好的豬腳翻炒1—2分鐘，加入水淹過豬腳，加入山楂、花椒粒、姜片，加蓋煮開，煮開后再煮5-8分鐘看見湯變濃白，關(guān)火 。
4、將豬腳和湯全部倒入高壓鍋，開火，加蓋煮25—30分鐘，關(guān)火 。
5、等高壓鍋內(nèi)的氣壓下降 ， 可以掲鍋蓋了 ， 開蓋 ， 加入萵筍，開火煮，煮時(shí)不用加蓋 ， 大約煮8分鐘左右，蒿筍也煮軟了，關(guān)火 。加入鹽、雞精和勻 。
【豬腳燉什么好吃不油膩】6、盛入碗中 ， 湯汁雪白，不油不膩的豬腳湯就可以享用了 。

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