1、一般來說，淺色的床單可以讓人睡眠質量更高，而且枕套和被子的顏色可都選擇淺色系 ， 這樣整體色調會更和諧 ， 視覺效果也會比較好 。例如淺藍色、淺綠色綠色等大自然色系，會令睡眠更安穩 。
【最適合睡眠的床單顏色】2、而且，不同群體可選擇的床單顏色也有所不同 。如老年人的居室可用淺橘黃色的床罩，可誘發食欲 ， 有助于鈣質的吸收，使人精神振奮心情愉快 ?；蜻x擇藍色 ， 有助于減輕頭痛、發熱、失眠等癥狀 。
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