第一，少吃鹽份 。吃飯的時候盡量少吃太咸的東西 。少吃含鹽份高的零食，似如話梅一類的零食 。
第二，少吃油膩的食物 。大魚大肉的這時候最好少吃些，可以吃些清淡的食物 。
第三，盡量穿寬松的衣服 。孕婦在這個時期下肢靜脈被壓迫才產生水腫，所以要穿寬松的衣服 ， 不要再壓近血管為宜 。
第四 ， 加強身體鍛煉 。懷孕后期更應加強身體的鍛煉，每天最好步行半個小時到一個小時 。不要因為水腫而不運動了，那樣更容易發胖 ， 會讓水腫更加厲害 。
【孕婦懷孕后期下肢浮腫了應該怎么辦】第五，抬高腳睡覺 。睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子 。讓腳保持抬高的狀態，這樣可以減輕水腫的癥狀 。
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