【酸奶和杏仁可以一起吃嗎】杏仁屬于堅果類，里面含有蛋白質，維生素，纖維 ， 鈣等營養物質 ， 酸奶里面的乳酸菌促進消化，蛋白質和鈣更好被人消化吸收 。兩者配在一起有很大的營養 。
杏仁不能和板栗同吃 。杏仁中含油脂量較高，容易引起腹瀉，板栗吃多了也會引起腹瀉 。且杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病復發，而板栗含有的維生素C較多 ， 如果板栗和杏仁同吃，會出現胃痛的現象 ， 如果有胃病的話，還會使胃病復發 。杏仁也不能和小米同時食用 ， 否則會發生腹瀉、嘔吐，而且小米和杏仁長期同食還會中毒 。此外，杏仁與豬肉同食，易引起腹痛，腹瀉，有損身體元氣 。

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