【羽毛球算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎】羽毛球運(yùn)動(dòng)不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)并不是指的某一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是指在進(jìn)行某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心跳達(dá)到每分鐘130次左右，就可以認(rèn)為是做了劇烈運(yùn)動(dòng) 。人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)是時(shí)，肌肉處于無(wú)氧供能代謝的狀態(tài) ， 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間 。
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