檢查是否是鞋墊問題，及時更換鞋墊，選擇合適自己的鞋墊 。
檢查鞋后跟是否太硬 ， 敲一下鞋后跟的位置使其松軟 。
【鞋子磨腳后跟怎么辦】用柔軟的棉布為鞋子做個襯墊 。
溫馨提示：鞋子磨后跟 ， 要看哪個部位，也許是鞋子太大 ， 也許是鞋子后跟底部不平，也許是鞋子后跟上沿太硬，不同的問題，找不同的解決辦法 。
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