基礎(chǔ)代謝怎么算消耗 _基礎(chǔ)代謝

男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

1、男性總熱量消耗=基本熱量*體力活動系數(shù)（體力活動系數(shù)：輕度1.55，中度1.79，重度2.10）
18-30歲， 24小時(shí)基本熱量消耗=[體重(公斤)*0.063+2.896]*240 。
31-60歲，24小時(shí)基本熱量消耗=[體重(公斤)*0.048+3.653]*240 。
60歲以上， 24小時(shí)基本熱量消耗=[體重(公斤)*0.040+2.459]*240 。
【基礎(chǔ)代謝怎么算消耗】2、女性總熱量消耗=基本熱量*體力活動系數(shù)(體力活動系數(shù)：輕度1.56，中度1.64，重度1.82) 。
18-30歲， 24小時(shí)基本熱量消耗=[體重(公斤)*0.062+2.036]*240 。
31-60歲， 24小時(shí)基本熱量消耗=[體重(公斤)*0.034+3.538]*240 。
60歲以上， 24小時(shí)基本熱量消耗=[體重(公斤)*0.038+2.755]*240 。