睡眠|失眠、睡覺猛地蹬腿？中醫：多是心神失養，一個方子，改善失眠失眠

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失眠、睡覺猛地蹬腿？中醫：多是心神失養，一個方子，改善失眠最近失眠日，發現越來越多的人都陷入失眠困境，失眠的情況也多種多樣，那么崔老師問大家一下，大家有沒有睡覺的時候突然有蹬空的感覺？這個又是怎么造成的？
為什么睡覺的時候突然有蹬空的感覺？

嚴格來說，在醫學里，有太多的病因病機都會導致睡覺的時候猛蹬空。如果論及相對來說比較常見的，或者是涉及人群最為廣泛的，那就屬于西醫方面的入睡抽動了。
站在我們中醫的角度來說，這是一個信號，反應了身體出問題了。《黃帝內經》里說， “心藏脈，脈舍神，故心為神之舍” 。什么意思呢？就是說，心是“神”的房子，睡覺后不管出現任何問題，都可以將之歸屬到是心的問題。
很好理解，大家也可以設身處地地想一下，我們只有在房子溫暖舒適的時候，才能夠安穩入睡。當然了， “神”也是一樣，只有在這個房子溫暖舒適的情況下，它才能夠在里面安然地入睡。
相反，如果這個房子四面漏風，不能夠滿足住里面的“神”的供應，那么心神肯定是沒有辦法安寧下來的，所以想要晚上安然入睡就比較困難了。

但當你的身體對心濡養好了，也就是心神得到充足的濡養了，心神才能安穩下來，才能安穩入睡。
因此，這類人最典型的表現就是，晚上不能夠安然入睡，或者是會在睡覺的時候突然有猛蹬空的感覺，甚至有的人還會在睡中容易多夢、磨牙。
與此同時，在比較干燥的情況下，失眠的情況還會加重，平時還會面色無華、老覺得心里委屈、不開懷，時常還會出現容易心煩、有心事兒等癥狀。
心慌、胸悶、心絞痛，這也是典型的心不養神，從而導致的心神失養。使得心神無家可歸，或者是得不到濡養，于是我們睡覺的時候就會有猛蹬空的感覺。

一般，在應對入睡抽動的常用藥思路為：黨參、白術、黃芪、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香、大棗。
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