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向后轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)180度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì) 。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì) 。
【向后轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是什么】注意事項(xiàng)：
1、轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿挺直膝蓋向后用力，避免腰部彎曲 。
2、上身保持正直，挺胸挺腿 ， 避免轉(zhuǎn)體時(shí)重心不穩(wěn) 。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩手貼緊身體 ， 避免轉(zhuǎn)體時(shí)手臂亂甩 。

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