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【心率低做什么運(yùn)動(dòng)】心率低運(yùn)動(dòng)：適合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，不適宜快跑、負(fù)重、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng) 。
進(jìn)行耐力性的有氧練習(xí)對促進(jìn)人的心血管活動(dòng)非常有好處 ， 比如長跑，游泳，有氧操等 ， 但是運(yùn)動(dòng)量要適度，不可以勉強(qiáng)自己，以免運(yùn)動(dòng)過渡造成損傷 。最好還是做戶外的簡單運(yùn)動(dòng)，像散步，倒走，伸展，瑜伽?。。。?

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