俯臥撐100個什么級別 _俯臥撐

文章插圖
【俯臥撐100個什么級別】俯臥撐一般正常人可以做30左右，如果達到50，60那就是體格很好的了。俯臥撐（英文：push-up；Press-up 。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓），常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。