【坐月子可以吃什么零食】坐月子可以吃些像酸奶、奶片、牛肉干、堅果、面包、核桃等營養(yǎng)的小零食 。需注意的是在坐月子期間，由于長期臥床會導(dǎo)致胃腸道蠕動功能減慢，所以零食應(yīng)盡量少吃，尤其少吃辛辣、刺激的零食，而且最好不要吃影響身體健康的零食，比如燒烤、膨化食品、火鍋等 。
坐月子期間 ， 應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜 ， 及高蛋白的肉類食物，比如香蕉、開心果、瘦肉、雞蛋、土豆、菠菜等 。均衡飲食，不僅有利于產(chǎn)婦的身體健康，還利于分泌乳汁，使寶寶獲得營養(yǎng)，可以正常的生長發(fā)育 。
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