1、變向：
變向的要點是快 ， 幅度不要求大，幅度大適合于晃，要觀察場上的形式，是否防守隊員后面有一條進(jìn)攻道路，或者根據(jù)防守者的腳步，使用快速變向 。
2、腳步：
【籃球變向速度怎么練】要求要有合理的腳步，比如：右手持球變向到左手邊的時候，邁出的第一步應(yīng)該是右腳，再做出下一次運球 。
3、錘手：
是一種實戰(zhàn)技巧，變向后無球手向后揮 。這樣可以擺脫防守者對身體的干擾，同時也可增加前進(jìn)速度 。
4、加速：
完成以上動作細(xì)節(jié)后，應(yīng)加速 。若在三分線變向，一般再運一次球就可上籃，在這次運球里必須跑得夠快 ， 這要求前三點做好，才能更好的啟動 。
5、跳步：
上籃時，前兩步應(yīng)邁穩(wěn)，全力向上跳，加上速度就可提高在空中的對抗力 。
注意事項：
變向最重要的是時機(jī)和腳步，多加練習(xí) 。

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