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1、盡可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產(chǎn)品：孩子上學(xué)前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產(chǎn)品 ， 當(dāng)孩子上學(xué)后，有了一定的自制力 ， 再慢慢培養(yǎng)孩子使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣 。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發(fā)育影響很大 。所以不要認為小孩子玩電子產(chǎn)品是在培養(yǎng)智力，用泥巴捏出一個球都比切水果要好 。
2、家長以身作則，不要當(dāng)著孩子的面玩游戲等：家長要以身作則，不管多么喜歡玩游戲 ， 只要孩子在身邊，都不能玩 。如果想玩，可以在孩子看不到的地方 ， 單獨一個人玩 。俗話說“近朱者赤近墨者黑”，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子 。
3、孩子調(diào)皮時，不要把玩手機、ipad等電子產(chǎn)品當(dāng)作獎勵：這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產(chǎn)品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件 。經(jīng)常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧 ， 不吃飯 ， 做什么都不愿意 ， 跟你撒潑，這時候 ， 估計很多家長都沒轍了，一旦習(xí)慣養(yǎng)成是很難改變的 。
4、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動：一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉 ?？梢栽囍稚⒑⒆拥淖⒁饬?，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣 ， 這樣孩子玩手機、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來 。
【孩子手機上癮怎么辦】5、上學(xué)了需要使用時，控制時間與內(nèi)容，避免游戲的誘惑：等孩子上學(xué)之后，由于學(xué)習(xí)的需要，多多少少會用到這些電子產(chǎn)品 ， 比如小猿搜題、家長幫、百度作業(yè)幫、有道詞典等等 。那么這個時候，盡量不要在手機、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應(yīng)用，盡量多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件 。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1個小時 。
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