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1、避免暴曬：盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘和山頂處 。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽(yáng)鏡和穿著棉制長(zhǎng)袖衣服 。
3、但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線 。
【皮膚怎么不會(huì)曬黑】4、使用防曬霜，出門(mén)前10-20分鐘就應(yīng)涂好防曬霜，每次涂抹足夠的厚度，才能達(dá)到最佳防曬功效 。
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