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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于敗火的食物這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、降火可以多吃苦瓜、冬瓜、白蘿卜，也可以多吃青菜，如大白菜、生菜、油麥菜、菠菜等，可以清熱降火 。同時也可以多喝菊花茶、綠豆粥 ， 也可以多用金銀花、菊花、龍膽草、淡竹葉 。
2、蓮子心泡水，也可以用一些中藥，可以吃牛黃解毒片或者龍膽瀉肝丸 。
3、平時盡量不吃辣椒、大蒜、生姜、辣椒等食物 ， 不喝酒，不熬夜，也可能導致上火加重 。同時還可以通過中醫的拔罐放血療法清熱降火 。平時可以按摩曲池穴和大椎穴 。
【敗火的食物 敗火的水果有什么呀】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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