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新冠感染者康復6個月再住院，奧密克戎有多厲害？專業研究告訴你( 三 )

健康知識養生常識


第三 ， 出現上呼吸道癥狀多于下呼吸道癥狀 ， 主要反應在喉嚨；
第四 ， 其它癥狀比如流涕、嗅覺與味覺的逐漸變差甚至完全喪失 。
奧密克戎傳播性雖然強 ， 但殺傷力沒那么強 。
如果感染初期癥狀很輕微 ， 那么長期癥狀也會較輕 ， 即使感染初期癥狀較重 ， 長期癥狀也較重 ， 整體上看也會隨著時間的流逝慢慢減輕 。
由此可以得到一個判斷 ， 新冠病毒變異株發展到奧密克戎之后 ， 新冠的長期癥狀明顯是逐漸減少的 。 只要相應號召 ， 接種疫苗 ， 基本不會有太大問題 ， 無需過于恐慌 。
新冠感染者康復6個月再住院，奧密克戎有多厲害？專業研究告訴你
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居家、外出或上班期間如何做好防疫措施？
1.居家防疫
如果居家隔離或暫時不需要外出：
首先 ， 需要保持家中開窗通風 ， 不要輕易聽信網傳的“空氣傳播病毒”一說 ， 封閉環境下更不利于身體健康；
其次 ， 每周大掃除一次 ， 保持居家環境衛生 ， 消毒劑類產品不需要經常用；
第三 ， 吃飯問題 ， 最好三餐定時定量 ， 盡可能食材新鮮 ， 合理搭配膳食 ， 全面補充營養；
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第四 ， 不要總是坐著或躺著 ， 在家也可以進行小范圍體育鍛煉 ， 比如練瑜伽 ， 增強體質可有效提高免疫力；
第五 ， 重視自己和家人的健康監測 ， 如有不適癥狀千萬別拖著 ， 盡快去正規醫院就診 。
最后 ， 如有網購 ， 需要取快件 ， 盡量采用無接觸方式簽收 ， 如果必須當面簽收 ， 最好保持1米之外的社交距離 ， 保持室內通風 ， 拆完快遞后及時洗手 ， 用流動的清水多洗一會兒 。
2.外出防護：
去公共場所需要佩戴醫用口罩 ， 普通棉質口罩是不能阻擋細菌和病毒的 。 正確佩戴口罩 ， 顏色淺的一面是里面 ， 反之是外面 ， 鼻托需要固定在鼻梁上 ， 防止病毒從縫隙中侵入 。
醫用口罩是一次性的 ， 最好每天更換一只 ， 如果口罩沾了水 ， 最好8小時更換一只 。
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疫情期間一定要勤洗手 ， 尤其在外出時 。 如果有條件的話可以帶一瓶免洗消毒凝膠或消毒濕巾 ， 盡量避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴 ， 盡量避免在室外吃東西 。
3.上班期間：
如果上班需要乘坐交通工具 ， 首先要正確佩戴醫用口罩 ， 其次盡量與他人保持1米以上社交距離 ， 然后接觸過扶手、車門之后一定要用流動清水清洗一下 ， 有條件的可以準備免洗消毒凝膠或消毒濕巾 。
辦公室內同樣需要保持好的通風 ， 建議每天通風不低于3次 ， 每次不少于15分鐘 ， 如果公司有排氣設備就更好 ， 可以加強空氣對流 ， 降低感染病毒概率 。
與同事交流時 ， 保持1米社交距離 ， 佩戴口罩 ， 乘坐電梯最好錯開高峰期 ， 早點到公司 。
中午就餐時間不要幾個人聚在一起 ， 并且適當減少就餐時間 ， 吃快一點 ， 及時清理飯后垃圾 。
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目前 ， 各地區的防疫管控工作都在加大力度 ， 防疫人員、醫護人員在工作崗位上夜以繼日地工作 ， 為我們的正常生活保駕護航 ， 我們沒理由不珍惜來之不易的安定和寶貴的健康 。
近期也有不少言論表示 ， 眼下新冠疫情引起的社會恐慌 ， 其可怕程度也許已經超過了疫情本身 。 網絡上每曝出一個事件 ， 就會有各種各樣難以理解的說辭在散播 ， 這種氣氛一是擾亂社會秩序 ， 二是不利于防疫工作的展開 ， 三會一定程度影響著已確診病例的康復 。