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飲食1:姜茶 。取適量生姜和茶葉，泡茶或煲湯 。服用3天可以緩解感冒癥狀，縮短病程 。如果加紅糖，效果更好 。
【感冒了流鼻涕吃什么好的快一點】飲食2:溫水飲料 。多喝溫熱的飲料，可使患者黏痰變稀，緩解呼吸道黏膜緊張 ， 促進排痰 。在選擇溫開水、溫飲料時，最好選擇牛奶、米湯、溫開水等食物 。適量喝溫果汁也有一定效果 。選擇刺激性較小的蘋果汁、梨汁 ， 不宜飲用橙汁、柚子汁等柑橘類果汁 。
飲食三:姜絲蘿卜湯 。姜絲25克 ， 蘿卜切片50克，水500毫升，煮15分鐘，紅糖適量 。每次200ml ， 每日1-2次 。
以上解釋了感冒流鼻涕吃什么 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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