手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？

2026-04-26 家長楊小莉唐司歐娃爸娃媽電視機鄭州人民醫院小莉眼部手機發展孩子眼睛閆媛媛

<br /> 文章圖片 <br /> <br /> 手機、平板、電視機 <br /> 是不是已經快成為 <br /> 現代兒童居家套餐標配了 <br /> <b>【手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？】</b>也是多少娃爸娃媽 <br /> 提起來就頭大的配置 <br /> 但誰能想到 <br /> 果果在看電視的時候 <br /> 離電視屏幕越來越近 <br /> 到醫院一檢查 <br /> 全家人都驚掉了下巴 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/8MY9RGaCWaBsd6kkgG/pScmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOPEEyHhgC1ywMKZJL1cUvuNyZgMdC3r9UQR281ir2PF2SCSx7L6wxTkJccyH3BKhc=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 什么？ <br /> 3歲的果果竟然得了近視了 <br /> 而且高達500度！ <br /> 專家認為 <br /> 近視一般是長期在昏暗的光線下 <br /> 不舒適的用眼環境中 <br /> 以及電子產品的刺激下 <br /> 發展形成的 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/ZEdxni/u2gmtwZ8CLj8V0cmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNPb6pymUuaAwzHxkuFGtAN3LugbYUb9kHlrg+9HiKQufmokO/U+1Mi4JZbLpWiBQtc=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 對于果果這種情況 <br /> 醫生表示 <br /> 要佩戴眼鏡 <br /> 保證孩子視功能的正常發育 <br /> 并及時控制和干預 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/b64Pq9zySn93kgty0uAqZ8mJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNNA1ug6RgLS6LIIOK/39B5C7WdSY+XAUnx/tPZey0mFxyNKuCsutzsvUVpn2qIYgNk=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 鄭州人民醫院南部院區 <br /> 眼科主任閆媛媛講到 <br /> 國家提出 <br /> 0到6歲 <br /> 就要開始近視的預防 <br /> 家長可到醫院為孩子 <br /> 建立屈光發育檔案 <br /> 因為近視一般都是逐漸發展的 <br /> 早發現早治療 <br /> 更有益于眼部健康 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/5LtMAMmc+K81jpOuQ2EB4smJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNMl/LsdZyQfnnE7Y/1v3/87EIL9I6fd9Ff6YYbnxzlSRAvkHwj6+V6ZJ8pAV2DiTDI=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 其實 <br /> 選擇適合孩子的視頻 <br /> 可以豐富他們的視野 <br /> 但一定要嚴格控制時間 <br /> 每次觀看最好不超過20分鐘 <br /> 不管咱家誰帶娃 <br /> 都不能讓電子產品成為主力 <br /> 多陪孩子看書 <br /> 做游戲 <br /> 分散“想玩手機”的注意力 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/ZEdxni/u2gmtwZ8CLj8V0cmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNN7TZ6gtd6N6RJzjeF8olgPk4amAyvu6RTH7XRhk8ywpRcjrEd8g24g4FOiGQ9qe6Y=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 還有專家提出 <br /> 近視最好的預防 <br /> 就是增加戶外運動 <br /> 每增加一個小時的戶外活動 <br /> 近視發生率就減少10% <br /> 建議 <br /> 青少年兒童 <br /> 每天戶外活動不少于2小時 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/8MY9RGaCWaBsd6kkgG/pScmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNPnFSQ/ekM8VuOMZ5iTIVIRuXSEF27vz6mAYBWj4g1uTnhjqp6mVOMHQxWIBlOlqEE=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 同時 <br /> 家長也要避免成為“低頭族” <br /> 不僅給孩子做榜樣 <br /> 也為自己的眼睛得到保護 <br /> 家里可以多吃綠葉菜 <br /> 玉米 <br /> 蛋黃等 <br /> 健康的食物 <br /> 營養均衡可以促進視力發育 <br /> <img alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/ltlBByDSz8LS2xDpve58U8mJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOiiPBOtmS1c0xTS3sCDGuxlq5+Z9Rb5QZgfN8bPhdCTqlOT4tWJ/6pibQ1kSGerDM=" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 眼睛是心靈的窗戶 <br /> 重視孩子眼部健康 </p> <div id="7vhozve889nm" class="dede_pages"><ul><li><a href='#'>上一頁</a></li><li id="7vhozve889nm" class="thisclass"><a href='#'>1</a></li><li><a href='040J4324H022_2.html'>2</a></li><li><a href='040J4324H022_2.html'>下一頁</a></li></ul></div> <div id="7vhozve889nm" class="pcd_ad"> </div> <div id="7vhozve889nm" class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="5691428073" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> </div> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/040J432002022.html" title="如何提高孩子免疫力不宜濫用抗生素" target="_blank">如何提高孩子免疫力不宜濫用抗生素 </a></li> <li><a href="/c/040J430302022.html" title="腸胃不好吃飯沒胃口了，孩子愛吃3種開心果，寓意幸?？鞓? target="_blank">腸胃不好吃飯沒胃口了，孩子愛吃3種開心果，寓意幸?？鞓? </a></li> <li><a href="/c/040J430292022.html" title="水果營養高孩子都愛吃，3種富貴果餐必不可少，寓意富貴安康" target="_blank">水果營養高孩子都愛吃，3種富貴果餐必不可少，寓意富貴安康 </a></li> <li><a href="/c/040J4302H022.html" title="孩子感冒一直不見好，家人最愛3種吉祥果，寓意如意平安" target="_blank">孩子感冒一直不見好，家人最愛3種吉祥果，寓意如意平安 </a></li> <li><a href="/c/040J42Z52022.html" title="父母口出惡言孩子容易受傷" target="_blank">父母口出惡言孩子容易受傷 </a></li> <li><a href="/c/040J42XR022.html" title="天氣越來越暖和孩子感冒都好了，多吃3種好運果，寓意健康好運" target="_blank">天氣越來越暖和孩子感冒都好了，多吃3種好運果，寓意健康好運 </a></li> <li><a href="/c/040J42W22022.html" title="孩子怕冷要時刻注意防寒，愛吃3種鴻運果，寓意生活幸福" target="_blank">孩子怕冷要時刻注意防寒，愛吃3種鴻運果，寓意生活幸福 </a></li> <li><a href="/c/040J42N62022.html" title="為啥不建議給孩子吃草莓？這幾個理由要引起重視，家長別不當回事" target="_blank">為啥不建議給孩子吃草莓？這幾個理由要引起重視，家長別不當回事 </a></li> <li><a href="/c/040J42N52022.html" title="今天降溫大霧孩子注意保暖，多吃3種吉祥果，寓意萬事順心" target="_blank">今天降溫大霧孩子注意保暖，多吃3種吉祥果，寓意萬事順心 </a></li> <li><a href="/c/040J424N2022.html" title="“白血病”為啥專挑孩子下手？醫生勸告：這3水果，或少給孩子吃" target="_blank">“白血病”為啥專挑孩子下手？醫生勸告：這3水果，或少給孩子吃 </a></li> </ul></p> <div id="7vhozve889nm" class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div id="7vhozve889nm" class="entry-footer"> <div id="7vhozve889nm" class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/040J432462022.html'>都市|江蘇睢寧發現3例初篩陽性人員</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/040J4324R022.html'>疫情|疫情期間，如何更安全地買菜做飯、外出就餐？現在知道還不晚！</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div id="7vhozve889nm" class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J4324R022.html" title="疫情|疫情期間，如何更安全地買菜做飯、外出就餐？現在知道還不晚！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="疫情|疫情期間，如何更安全地買菜做飯、外出就餐？現在知道還不晚！" src="pAptA0m3a361MlzXFaINeMmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNNJMEKM9gaAilvNFqWD8nWo2e6goyDoylc+Q9dW0J2+7VxuwJar+z5hF2ssp9PktLY="> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J4324R022.html" title="疫情|疫情期間，如何更安全地買菜做飯、外出就餐？現在知道還不晚！">疫情|疫情期間，如何更安全地買菜做飯、外出就餐？現在知道還不晚！</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J4324H022.html" title="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？" src="8MY9RGaCWaBsd6kkgG/pScmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNPj6cNUv4AfVMn8PxYDq9cOD5YqP2AxRQd2qi98VKeXHNJxmYSiNYlhvNOQoCkdI5c="> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J4324H022.html" title="手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？">手機|3歲孩子近視500度，這些日常習慣，你家孩子有嗎？</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432462022.html" title="都市|江蘇睢寧發現3例初篩陽性人員"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="都市|江蘇睢寧發現3例初篩陽性人員" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432462022.html" title="都市|江蘇睢寧發現3例初篩陽性人員">都市|江蘇睢寧發現3例初篩陽性人員</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432452022.html" title="采樣|【留聲機】上海醫生日采核酸上千人：如果我“下手重了”，還希望得到您的理解"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="采樣|【留聲機】上海醫生日采核酸上千人：如果我“下手重了”，還希望得到您的理解" src="DsfwIyGWG0U7FVp60hbktsmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNMMC4ply112UFex1xXLwoFgxNxMtove4ttXKHmO7F98TdWZPj8IvbT5eDkthECUt6s="> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432452022.html" title="采樣|【留聲機】上海醫生日采核酸上千人：如果我“下手重了”，還希望得到您的理解">采樣|【留聲機】上海醫生日采核酸上千人：如果我“下手重了”，還希望得到您的理解</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432442022.html" title="寧夏|寧夏同心縣2人感染，銀川停運相應客運班線"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="寧夏|寧夏同心縣2人感染，銀川停運相應客運班線" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432442022.html" title="寧夏|寧夏同心縣2人感染，銀川停運相應客運班線">寧夏|寧夏同心縣2人感染，銀川停運相應客運班線</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432432022.html" title="前列腺癌|身體若出現4個信號，可能是前列腺癌的“敲門聲”，再拖就晚了"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="前列腺癌|身體若出現4個信號，可能是前列腺癌的“敲門聲”，再拖就晚了" src="http://img88.jing111.com/img.php?http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2022/ddeac19f194c70e81592c6bb74044b42.jpg"> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432432022.html" title="前列腺癌|身體若出現4個信號，可能是前列腺癌的“敲門聲”，再拖就晚了">前列腺癌|身體若出現4個信號，可能是前列腺癌的“敲門聲”，再拖就晚了</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432422022.html" title="又變異了！印度首次發現新冠重組毒株！上海今日開展全員核酸或抗原檢測，全力解決物資難"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="又變異了！印度首次發現新冠重組毒株！上海今日開展全員核酸或抗原檢測，全力解決物資難" src="https://imgcdn.toutiaoyule.com/20220407/20220407210418096216a_t.jpeg?135x90"> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432422022.html" title="又變異了！印度首次發現新冠重組毒株！上海今日開展全員核酸或抗原檢測，全力解決物資難">又變異了！印度首次發現新冠重組毒株！上海今日開展全員核酸或抗原檢測，全力解決物資難</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432412022.html" title="檢測|綠碼變“黃”了怎么辦？佛山疾控提醒：這樣可轉為“綠碼”?"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="檢測|綠碼變“黃”了怎么辦？佛山疾控提醒：這樣可轉為“綠碼”?" src="pAptA0m3a361MlzXFaINeMmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNMf+kPeLh2dzjUI7eCjyX92VUfeHuB7tSIyFACPIfD129Yib6tcdet/gqflGHBC290="> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432412022.html" title="檢測|綠碼變“黃”了怎么辦？佛山疾控提醒：這樣可轉為“綠碼”?">檢測|綠碼變“黃”了怎么辦？佛山疾控提醒：這樣可轉為“綠碼”?</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432402022.html" title="新聞|新疆昌吉市目前累計報告8例無癥狀感染者"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="新聞|新疆昌吉市目前累計報告8例無癥狀感染者" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432402022.html" title="新聞|新疆昌吉市目前累計報告8例無癥狀感染者">新聞|新疆昌吉市目前累計報告8例無癥狀感染者</a></p> </div> </li> <li id="7vhozve889nm" class="item"> <div id="7vhozve889nm" class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/040J432392022.html" title="大雜燴|美國口罩問題再引爭議！美媒諷刺：衛生系統就像一鍋“大雜燴”"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="大雜燴|美國口罩問題再引爭議！美媒諷刺：衛生系統就像一鍋“大雜燴”" src="5LtMAMmc+K81jpOuQ2EB4smJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNMejUmcgVBFEkY5lN9top10N10oAZL1So7BasIukqW6e9swtppveqwbdWrk5U+Z5OA="> </a></div> <div id="7vhozve889nm" class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/040J432392022.html" title="大雜燴|美國口罩問題再引爭議！美媒諷刺：衛生系統就像一鍋“大雜燴”">大雜燴|美國口罩問題再引爭議！美媒諷刺：衛生系統就像一鍋“大雜燴”</a></p> </div> </li> </ul> </div>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <div style=margin-top:10px;><center>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> </center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div id="7vhozve889nm" class="container"> <div id="7vhozve889nm" class="clearfix"> <div id="7vhozve889nm" class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div id="7vhozve889nm" class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li id="7vhozve889nm" class="menu-item menu-item-706"><a href="/shenghuo/">生活</a></li> <li id="7vhozve889nm" class="menu-item menu-item-706"><a href="/jiankang/">健康養生</a></li> </ul> <div 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