瑜伽半月式的功效為：振作精神、伸展脊柱、增強腎功能等功能，對身體很有益處 。瑜伽體式中常見的瑜伽體式之一，屬于站姿體式 。動作姿勢彎曲如半月 ， 稱之半月式 。
【瑜伽半月式有什么功效】練習半月式脊椎得到伸展 ， 增加柔韌度，消除腰側、臀部外側及大腿外側過多的脂肪，舒緩下背痛 。緩解坐骨神經痛 ， 伸展肩膊，改善肩膊的不良姿勢，改善雙腳的血液循環，提升專注力 。
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