人每天攝入多少卡路里不會胖

【人每天攝入多少卡路里不會胖】人每天攝入少于2200千卡的卡路里不會胖,人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 。
女性一般每天的消耗的卡路里應該是2000左右,如果想不長胖,那每天食物攝入的不要超過2000卡路里 。