骨折以后吃什么好的快 _骨折

飲食一：要遵醫囑，避免患肢負重，多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，比如排骨湯等，可以口服些鈣片和傷科接骨片等藥物，對骨折的愈合很有好處。
【骨折以后吃什么好的快】飲食二：食療方法是多吃排骨湯、烏雞湯、黑魚湯和豬蹄、肉凍、皮凍、牛羊肉，常用的植物性食物有山藥、大棗、香菇、木耳、海帶、紫菜、牛奶、雞蛋和豆類，這些食物都有促進骨質生長，加速骨折愈合的作用。
飲食三：飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
飲食四：骨折后多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。
飲食五：同時服用點促進骨折愈合的藥物，如金天格膠囊或者仙靈骨葆等，飲食上多吃富含維生素和蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，魚類、肉類等，有利于骨質的生長。
飲食六：鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。