香蕉是經(jīng)期減肥的水果，香蕉是一種脂肪含量很低，但是鉀含量豐富的食物 ， 尤其是香蕉還會讓人產(chǎn)生飽腹感 ， 像是這樣又不會讓人覺得餓但是又低脂的食物，當(dāng)然是適合于經(jīng)期減肥是最佳食物 。蘋果也是有利于經(jīng)期減肥的水果 。
【經(jīng)期什么水果有助于減肥】蘋果中含蘋果酸 ， 對于加速女性體內(nèi)新陳代謝，減少脂肪堆積很有用，而且含鈣量很豐富，還不會引起女性出現(xiàn)水腫，經(jīng)期女性想要減肥可以多吃蘋果 ， 當(dāng)然吃了蘋果，自然就會少吃飯，建議早晚各吃上一個蘋果 。
木瓜、奇異果、西柚等都是有助于經(jīng)期減肥的水果 ， 這些水果不僅脂肪含量低 ， 還可以有效清除女性體內(nèi)的脂肪，建議想要利用經(jīng)期進(jìn)行減肥的女性，可以選擇這些水果代替一部分正餐 。

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