醫生建議：多喝水能養生，但這3個時間盡量少喝，不要不聽勸( 二 ) _健康小知識

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2、睡覺前
睡前不要喝水，因為人在睡眠中不能及時排水，會造成水腫，而且睡前喝水，晚上上廁所都會影響人的睡眠質量，同時也會增加腎臟的代謝負擔，時間長了，人就會受到損害，出現一系列疾病，嚴重威脅人的健康。
3、飯后半小時
吃了以后會分泌胃酸，分解攝入的食物，在胃里加速消化吸收，如果此時喝水會稀釋胃酸，消化食物，增加胃的負擔，所以飯后半小時不能喝水。

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喝水時有哪些注意事項？
1、不要等到渴了才喝水
很多人因為各種原因長期不喝水，等到身體口渴了才喝水，但是時間久了就會造成這種現象，各器官嚴重缺水引起一些疾病，一定要及時喝水，不要等到渴了才喝水，每日飲水量應保持在1500~2000毫升左右，以維持人體的正常運轉。
2、不要把水煮開太久
有人認為長時間燒開水可以殺死水中的一些細菌和有害物質，有益健康，但是長時間燒開水，會逐漸降低我們水中的含氧量，水會變硬，長期喝這樣的水會導致腎結石出現問題。

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3、不要喝不開的水或生水
在我們的日常生活中，大部分的水都是自來水，經過了氯化消毒，不可避免的會有一些有害物質和余氯，在燒水的過程中，我們會隨著溫度的升高而殺死有害物質，如果沒有足夠的開水，大量的大腸桿菌沒有被完全殺死，進入腸道，就會引起胃腸道疾病，這對健康有害。