男性堅持用生姜涂腳底，一段時間后，這3個“變化”會悄然到來( 二 ) _健康小知識

《熱敷關節》——將生姜搗碎，捏出姜汁倒入適量的熱水中，在熱姜水中加入少許的鹽和醋，用毛巾蘸熱姜水擦洗關節處，直到關節發紅發熱，有效緩解關節疼痛。
《保護牙齒》——取生姜10~15克，加熱水烹飪，每次餐后15分鐘內含漱3~4分鐘可有效保護牙齒，防止出現牙周炎，口腔炎，預防智齒同時抑制口腔潰瘍的發生。
《治療脫發》——取生姜切成片，可選擇合適的厚度，直接涂擦在頭發脫發處，到局部產生灼熱感，每天堅持2~3次，堅持15~20天，有助于生發，預防脫發。
生姜水泡腳有什么好處？
1、有助睡眠：用生姜水泡腳可以有助睡眠，同時腳底有很多穴位，泡腳可以有效的刺激穴位，讓自身的新陳代謝能力變好，同時泡腳也會緩解一天的疲勞入睡，也就變得簡單多了。
2、緩解風濕：尤其是年紀較大的人很容易出現風濕類疾病，可以每天晚上用生姜堅持泡腳，驅寒效果比較好，（同時選擇木桶泡腳），水位淹沒小腿，這樣能更好的刺激腿部和腳部穴位。

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3、緩解風寒：風寒正是因為體內濕寒之氣變重引起的感冒，咳嗽，發燒，發熱，流鼻涕等，古人常用“生姜祛風寒” ，取一塊生姜用來泡腳，可以起到很好的緩解風寒之癥。
拓展延伸——睡覺含姜片，止咳有效果
含生姜片，能夠治療咳嗽，是有一定的科學道理的生姜味辛辣，是一種散發風寒的藥物。
一般咳嗽大多是由于受到了風寒的入侵造成咳嗽，感冒流鼻涕的發生，而生姜正好能散發寒氣，祛痰解毒。
具體做法：將生姜洗干凈、先切去一小塊、使生姜平面有一個切口、之后再切1~2毫米厚的生姜薄片、每晚睡覺時將1~2片生姜片含在嘴里，活塞邦的兩側。

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一開始可能會感覺到有些麻辣、不過這種現象不會持續很久，通常在2~3分鐘后便可得到緩解、第2天起床后將生姜片吐出。
在含生姜片的過程中，如果嗓子出現了發癢、想要咳嗽、咳痰的現象、可以用牙齒輕輕咬一下生姜片、使得姜之魚唾液一起慢慢咽下，通過姜汁來治療嗓子發癢。
【男性堅持用生姜涂腳底，一段時間后，這3個“變化”會悄然到來】姜汁的攝入也可以減少咳嗽的現象發生，如果條件允許的話，在白天也可以多含一下姜片，治療咳嗽的效果會更加明顯。