耳朵癢就想掏，又掏不出什么來，當心了!可能不是耳屎( 二 ) _健康小知識

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要是感冒有鼻涕。不要用勁死命的擤，正確的方法應該是兩只手指，捏住鼻子，但是只有一只手指是用勁的，然后適量的用點力擤掉就可以了。洗澡的時候不要把耳朵對著花灑進水會導致耳朵發炎。喜歡游泳要帶好耳塞，潛水不要太深，會導致耳膜感到壓力，容易受損。
要是工作的環境就是比較嘈雜，噪音比較多要注意對耳朵的保護，戴上耳塞，防止長時間如此會讓耳朵發生耳鳴嚴重會耳聾。盡量不要帶耳機聽音樂，會是耳膜的壓力過大，然后有損聽力。還有一些藥物也會對耳朵產生副作用，例如慶大霉素。保持良好的情緒，焦躁煩悶會可能導致耳朵耳鳴的發生。耳朵的健康適合腎臟有關聯的，平時可以吃一吃有利于腎臟健康的食物，比如韭菜、黑芝麻等。
眼睛有眼保健操，耳朵就有耳朵操，做一做，保護小耳朵!就是按摩耳垂前后，可以促進耳朵里血液的循環，有助與對耳朵聽力的保護。早中晚都可以做，隨時隨地很簡單，每次時間在5至10分鐘就可以了，但是三天打魚兩天曬網的肯定是不行的，長期堅持才有效果。

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當然，耳朵要是有問題還是要去醫院找耳科醫生，經過專業的診斷，對癥下藥。特別是老年人，本身聽力就是會因為年齡的增大而受損，更要特別注意。
參考文獻：
1.《怎樣更好的保護耳朵?》——成都市青白江區婦聯2020-03-02
2.《耳朵總是癢，卻又掏不出什么東西?原來是這么回事啊》——館陶廣播電視臺2019-09-02